[Diary best]

Конкурс на лучшую запись месяца!

Пишет  Кэм:

Курс по выживанию москвича
Итак, дорогие мои френды, прогнозы на ближайшие три дня неутешительные. Жара не спадет, смог не уйдет, нам предстоит и дальше жариться в этом пекле и задыхаться в этом чаду.

Прошерстив основательно Гугль, имею вам сказать следующее.

1. Решать вам, но я пришла к выводу, что сейчас маски лучше не носить. Они защитят только от нерастворимых примесей, но эти как раз довольно быстро выводятся из организма, а от того, что не выводится, маски не защитят. Кроме того, ношение маски провоцирует более глубокое дыхание, которое сейчас как раз лучше перестроить на легкое поверхностное. Если уж вы настолько параноик или вам дурно от запаха, возьмите простой носовой платок или бандану, и намочите ее водой - тогда дышать на улице будет легче. Или купите респиратор.

2. Дым имеет любопытный психологический эффект, предположительно доставшийся нам от далеких предков - от него хочется сбежать подальше. Постоянное же пребывание на месте задымления провоцирует неврозы, апатию, агрессию и депрессию. Поэтому сейчас как никогда лучше успокоиться и использовать позитивный настрой. Займите себя чем-нибудь. Поработайте (только не на стройке), посмотрите фильм, почитайте книжку, повяжите, повышивайте, поскладывайте паззлы. В общем, найдите какое-нибудь спокойное занятие, занимающее ум и время, но не требующее физических усилий.

3. Несмотря на страшные цифры "содержание угарного газа превышено в 2, 5, 10 раз", имею сказать определенно, что это нормы для города с нормальной экологией. Чтобы концентрация газа стала смертельно опасной, эти нормы она должна превысить в 100(!) раз. Поэтому, дорогие мои жители белокаменной, то, в чем мы с вами находимся, конечно, безумно мерзко, но жить, тем не менее, в этом можно - по крайней мере, до перемены ветра мы точно продержимся. Однако крайне рекомендую сократить вылазки на улицу!

4. Увлажняйте глаза. Лучше какой-нибудь "натуральной слезой".

5. Если вам повезло купить кислородный баллончик - используйте его и дышите.

6. Если вам трудно спать по этой жаре - спите под мокрой тканью. Я лично пробовала и полотенце, и пододеяльник, в результате остановилась на полотенце - оказалось, что мне хочется охладить верхнюю часть тела, а ноги лучше оставить как есть. Но это лично для меня.

7. Вентилятор на ночь выключайте. Это чревато простудой. Можете заснуть под него, но потом проснуться и выключить.

8. Принимайте холодный душ только если вы предварительно закалены. Если нет, то лучше просто прохладный. А еще лучше принимать душ горячий - тогда тело начнет отдавать тепло.

9. Уменьшите до минимума физические нагрузки. Организм сейчас хочет расположиться горизонтально и поменьше двигаться - доверяйте ему, он плохого не посоветует.

10. Сделайте влажную уборку по всему дому. И лучше делать ее каждый день.

11. Закройте, наконец, окна, если до сих пор этого не сделали! Если вам станет совсем жарко, можете открыть ненадолго, чтобы проветрить, но после этого обязательно опрыскайте всю квартиру из пульверизатора. И не открывайте окна в 3-4 часа утра - тогда самый ад.

12. Пейте много молока, зеленого чая и простой негазированной воды. Это поможет быстрее вывести продукты распада из организма.

И помните... мы москвичи, мы выживем!

(подборка)

Не Бест? Пришли лучше!

Вопрос: Бест месяца?

1. Да!		63	(100%)
Всего:		63

Comments

советы хорошие, но заключение убило:

И помните... мы москвичи, мы выживем!

я не поняла. есть три варианта толкования:
1. от дыма страдают только москвичи.
2. выживут только москвичи.
3. никого, кроме москвичей, в галактике не существует.

[Таурэтари]

9. Уменьшите до минимума физические нагрузки. Организм сейчас хочет расположиться горизонтально и поменьше двигаться - доверяйте ему, он плохого не посоветует.
10. Сделайте влажную уборку по всему дому. И лучше делать ее каждый день.

дык либо одно, либо другое...

[анонимный комментарий]

Няшне Лео

советы хорошие, но заключение убило:

Берегите себя и свое здоровье, читайте не только заключение, но и шапку:

Курс по выживанию москвича

)))

Таурэтари, если уборка по верхам, наверно, это без напряга делается.

анонимный комментарий, ах, так это для москвичей только? *голосом Володарского* и да выживут только москвичи!

[анонимный комментарий]

Няшне Лео

ах, так это для москвичей только? *голосом Володарского* и да выживут только москвичи!

Если человек живет в Москве и хочет писать свой пост для тех, кто живет рядом с ним - ничего не мешает ему это делать.
Даже окружающие, которые считают, что писать он должен для ваще всех )))

анонимный комментарий, да я и не спорю. я так, ворчу.

[purple spectra]

Дым имеет любопытный психологический эффект, предположительно доставшийся нам от далеких предков - от него хочется сбежать подальше.

Оно как бы есть даже у животных. Дым = пожар. Пожар = смерть всему живому. Конечно хочется убежать от места возгорания.

Последняя строчка убила, конечно Выживают только москвичи.

[анонимный комментарий]

Это, кстати, даже интересно: сколько прочитавших щас заметит только последнюю сточку и начнет возмущаться москвичами

Arrancari,

Последняя строчка убила, конечно Выживают только москвичи.

- жму руку. ))

анонимный комментарий, тысячи нас! )))

[Грэтхен]

советы, в основном, глупые

[анонимный комментарий]

Няшне Лео Да я даже не сомневаюсь!

[<8---(((-<]

блин, да смог ушёл уже, нормально жить можно, а к жаре привыкать потихоньку пора.

[Moon Orion]

Хороший текст, спасибо.
К слову сказать... я живу на Юго-Востоке (вроде бы тут должно быть хуже всего), но последние два дня дыма у нас почти нет. Вообще по-настоящему едкий и густой дым стоял буквально неделю-полторы, это вполне можно было пережить.
Намного хуже дело обстоит в Рязани, где на подоконники пепел падает. И в Нижнем Новгороде, насколько я знаю. В Тольятти вроде вообще леса между районами города горели...
Так что статья полезна всем. Про деревни я молчу - им эта статья никак не поможет.

А про москвичей - да ладно вам, оставьте, восспади. Меня тоже задевает, но не настолько, чтобы тратить на это свои нервы. Просто автор из Москвы и, по всей видимости, плохо осведомлен о том, что так тяжело половине России.

[nurosapon]

Если нагреть себя больше температуры окружающей среду, то разумеется тело начнёт отдавать тепло.. и как бы в комнате ещё жарче станет.. по ощущениям прсото на какое то время может показаться прохладнее чам ест ьна самом деле..
Если принять холодный душ, то на какое то время организм сильно остынет, и ему не будет казаться жаркая комната такой некомфортной.. но это тоже не больно то и на долго.. хотя если сесть за комп и не двигаться... .))))
Вобщем горячий душ - это глупо, пока жара лучше привыкать к холодной воде, определённо полезнее контраст температур .)

P.S. Этот пункт показался самым м.. некомпитентным .) в остальных некомпитентности на мой взгляд по меньше, но тоже со многим не согласен .) ..хотябы по таму что у каждого своё тело, и каждый привык жить при своих нагрузках температурах и прочее.. тот кто меньше двигается и вылазит на улицу, тому наверно лучше ещё меньше двигаться и вылазить на улицу.. тот кто привык к каким то нагрузкам, температурам, каким то специфическим условиям, чуть другое телосложение, ну вобщем кучу особенностей вашего тела, и как следствие - оно вам уже что то другое советует.. .)
Могу разве что предположить.. такая штука как йога в это время самое удачная вещь для поддержания сил, т.к. делается там при выполнении всяких поз контралируется дыхание, и в медленном ритме делаются упражнения позволяющие напрягатсья каждому так как ему приятнее и удобнее, не больше ни меньше, и если не торопиться и не усердствовать, то и дыхание не учащается..

P.P.S. Удачи Москве выживающей по куче подобным инструкциям .)

[анонимный комментарий]

Этот пункт показался самым м.. некомпитентным .) в остальных некомпитентности на мой взгляд...

Некомпетентным

[Кто варит варенье в России]

анонимный комментарий )))) Вы всё испортили! Как органично смотрелось это "некомпитентно", а Вы!

Ну сейчас от торфяных пожаров наиболее сильно страдает именно Москва, так что всё логично.
А в некоторых других городах никакого смога и в помине нет.

[анонимный комментарий]

Ещё и дайри

Вы всё испортили! Как органично смотрелось это "некомпитентно", а Вы!

Прастите, я раскаеваюсь

[анонимный комментарий]

revengerV

Ну сейчас от торфяных пожаров наиболее сильно страдает именно Москва, так что всё логично. А в некоторых других городах никакого смога и в помине нет.

Глупость какая-то. От торфяных пожаров наиболее сильно страдаю области, где горит торф - и это далеко не Москва

[nurosapon]

Некомпетентным

Пофиг как то, хоть запридерайся к ошибкам, я уверен там кучи ошибок более глубоких чем орфографические, пунктуация и грамматические... но в приделах моих личных норм, которые я себе позволяю, не жаргон какой нибудь..
Вобщем я тут не о русском языке рассуждал ,)

[Кто варит варенье в России]

Прастите, я раскаеваюсь

Не прастите, а прастити.

revengerV,

Ну сейчас от торфяных пожаров наиболее сильно страдает именно Москва, так что всё логично.

- Вы это серьезно, дорогой товарищ? Тогда милости просим ко мне в Егорьевск, а лучше в Рязанскую область, где люди заживо сгорают.

[анонимный комментарий]

Ещё и дайри Это "в приделах моих личных норм, которые я себе позволяю"

[Кто варит варенье в России]

Пофиг как то, хоть запридерайся к ошибкам,

*Задумчиво* Эт дааа. Вам о русском языке лучше не надо рассуждать.

[Кто варит варенье в России]

[анонимный комментарий]

Няшне Лео

Тогда милости просим ко мне в Егорьевск

Ы, практически сосед - у меня предки там)))

анонимный комментарий, в Егорьевске-то? очень славный город. в дыму, правда. ))

офф-топ

кстати, на моем дневе есть обзорная экскурсия по егорьевску.

[Moon Orion]

Ну сейчас от торфяных пожаров наиболее сильно страдает именно Москва, так что всё логично.

О, Господи, лучше бы вы молчали, чем такую глупость несусветную нести.

[Enola_hey]

Няшне Лео Пойду тоже посмотрю))
Я, правда, в городе этом бываю регулярно, недавно ездили смотреть, не угорели ли там родители. Но все равно интересно)))